Livro Em primeiro lugar aprenda a se amar
Manual de Amor-Próprio, Autocuidado e Transformação: Mude sua Realidade Amorosa
Quem disse que você não pode recuperar ou até mesmo construir, do zero, uma autoestima inabalável? Este livro digital é dedicado a quem perdeu, está perdendo, ou nunca teve uma boa autoestima.
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Quem é este livro para?
Se você se sente desvalorizado(a) por um relacionamento tóxico, não se encaixa nos padrões da sociedade, enfrenta ansiedade ou depressão, ou tem comportamentos de autossabotagem que afetam sua autoestima, este livro é para você! Muitas pessoas acabam aceitando menos do que merecem, paralisadas pelo medo, insegurança, e baixa autoestima.
Este manual veio para transformar essa realidade. Ele vai provar que é possível se tornar mais confiante e segura, sentir-se feliz nos relacionamentos, satisfeito com sua aparência, e emocionalmente preenchido(a).
O que você aprenderá:
Neste livro, você encontrará técnicas, exercícios e ferramentas práticas para gerenciar sua mente e moldar pensamentos de forma positiva. Você vai aprender a sair da zona de conforto e tomar as atitudes necessárias para se valorizar, além de descobrir como o poder do amor-próprio pode desbloquear áreas da sua vida que estavam estagnadas.
8 Transformações que você experimentará:
- Se libertar dos padrões sociais opressores.
- Deixar para trás relacionamentos tóxicos.
- Aprender a controlar emoções negativas.
- Tornar-se mais seguro(a) e confiante.
- Parar de procrastinar e agir com coragem.
- Reparar relacionamentos desequilibrados.
- Destravar sua vida amorosa com o poder do amor-próprio.
- Libertar-se da dependência emocional.
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