Ikigai é um livro que revela os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz. Escrito por Héctor García e Francesc Miralles, o livro explora o conceito de Ikigai, que pode ser traduzido como “razão de ser” ou “propósito de vida”. Os autores mergulham na cultura japonesa e compartilham os ensinamentos e práticas que ajudam os japoneses a viverem mais e com mais qualidade de vida.
O livro é dividido em cinco partes, cada uma abordando um aspecto importante para alcançar o Ikigai: começando com a história e origem do conceito, passando pela importância da alimentação e exercícios físicos, até chegar à espiritualidade e conexão com a natureza. Os autores também compartilham histórias de pessoas reais que encontraram seu Ikigai e como isso impactou positivamente suas vidas.
Além disso, o livro também explora a filosofia japonesa de viver o presente e encontrar a felicidade nas coisas simples da vida. Os japoneses acreditam que o Ikigai é encontrado em atividades cotidianas, como cuidar do jardim, cozinhar ou passar tempo com a família e amigos. Essa abordagem pode ser uma lição valiosa para aqueles que estão sempre em busca de grandes realizações e esquecem de aproveitar o momento presente.
Ikigai é um livro inspirador e transformador, que nos convida a refletir sobre nossas vidas e encontrar nosso propósito. Com uma linguagem simples e acessível, os autores nos mostram como podemos aplicar os ensinamentos japoneses em nosso dia a dia e viver de forma mais plena e feliz. Se você está em busca de uma leitura que pode mudar sua perspectiva sobre a vida, Ikigai é o livro perfeito para você.
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